Dans notre association, nous sommes heureux de proposer une nouvelle activité : le shiatsu familial. Cette pratique douce, accessible à tous, est une formidable opportunité pour renforcer les liens, favoriser la détente, et prendre soin de soi et des autres au quotidien.
Qu’est-ce que le shiatsu familial ?
Le shiatsu est une technique japonaise de bien-être basée sur des pressions légères exercées avec les mains sur l’ensemble du corps. Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu aide à harmoniser l’énergie vitale (le « Ki »), soulage les tensions physiques, réduit le stress et améliore la qualité de vie.
Différent d’un massage c’est un véritable art du toucher qui s’inscrit dans une démarche préventive c’est à dire qui recherche et traite les cause des dysfonctionnement et pas uniquement le symptôme.
Dans sa version familiale, le shiatsu devient un outil simple et convivial, que chacun peut pratiquer à la maison, en famille ou entre amis, sans connaissances médicales préalables.
Le shiatsu est considéré en France comme l’un des 8 médecines complémentaire digne d’un intérêt.
Pourquoi pratiquer le shiatsu en famille ?
- Créer du lien : Le toucher bienveillant renforce la communication et la complicité.
- Favoriser la détente : Partager un moment de calme et de relaxation ensemble.
- Prévenir les tensions : Apprendre des gestes simples pour soulager petits maux et fatigue.
- Soutenir le bien-être émotionnel : Le shiatsu aide à mieux gérer le stress et les émotions.
Comment se déroulent les ateliers ?
Les séances sont ouvertes à tous, enfants, adultes et seniors.
Au programme :
- Apprentissage de gestes simples et efficaces.
- Exercices à deux pour pratiquer en toute sécurité.
- Moments d’échange pour poser ses questions.
- Conseils pour intégrer le shiatsu dans son quotidien.
Aucun prérequis n’est nécessaire : venez avec votre curiosité et l’envie de partager un moment chaleureux !
Informations pratiques :
- Lieu : La Fourmilière
- Horaires : Voir sur le planning
- Matériel : Prévoir une tenue confortable et ample et un tapis de sol.
- Tarif : libre à partir de 15€/personne